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ZU BESUCH BEI TOBIAS ROTHE

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Produkte die ich selber nutze und 100% empfehlen kann.
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Videoschnitt & Bearbeitung: https://www.instagram.com/felix_quach/
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by Lukas Eibele...

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MEIN BRUSTWORKOUT TOBIAS ROTHE
MEIN BRUSTWORKOUT TOBIAS ROTHE

by The Classic ...

Ich zeige euch heute mein Brustworkout und gebe euch einige Tipps mit auf den Weg. Zeitmarkierungen: 0:05 Workoutszenen 0:26 Intro 01:31 Warmup 03:04 Brustpresse 5:00 Griffe 6:15 Butterfly 11:40 Realtalk ► Stellt mir EURE Fragen und erhaltet mehr Infos auf: https://www.instagram.com/tobias_rothe/ ► NUR Sinnvolle Supps: https://www.theclassicbody.de/sinnvolle-supplements/ ► Gesundheitliche Grundlagen: http://morenutrition.de ► Pre-Workout Booster für besseres Training & Regeneration: https://www.micsbodyshop.de/more-nutrition-every-workout.html ► Sei Teil der Veränderung. #changetheindustry ► mit Tobi10 kannst du 10% bei MORE Nutrition sparen. Eine Marke, ohne ein einziges sinnloses Supplement. Wissenschaftliche Produkte, stabile Rohstoffe. Ganz ohne Kompromisse. http://morenutrition.de ► Hier gibt es meine Kleider: http://bit.ly/tobibrbz

RAW ARMWORKOUT TOBIAS ROTHE
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Ihr wolltet ein RAW Armworkout sehen. Hier ist es! Zeitmarkierungen: 0:17 WORKOUT 1:31 AUFWÄRMEN 2:15 LATZUG 3:10 TRIZEPS AM KABEL 4:48 KH CURLS 15:43 LH CURLS ► Stellt mir EURE Fragen und erhaltet mehr Infos auf: https://www.instagram.com/tobias_rothe/ ► NUR Sinnvolle Supps: https://www.theclassicbody.de/sinnvolle-supplements/ ► Gesundheitliche Grundlagen: http://morenutrition.de ► Pre-Workout Booster für besseres Training & Regeneration: https://www.micsbodyshop.de/more-nutrition-every-workout.html ► Sei Teil der Veränderung. #changetheindustry ► mit Tobi10 kannst du 10% bei MORE Nutrition sparen. Eine Marke, ohne ein einziges sinnloses Supplement. Wissenschaftliche Produkte, stabile Rohstoffe. Ganz ohne Kompromisse. http://morenutrition.de ► Hier gibt es meine Kleider: http://bit.ly/tobibrbz

KRASSER RÜCKEN dank DIESEN 2 TRICKS!
KRASSER RÜCKEN dank DIESEN 2 TRICKS!

by The Classic ...

Ein krasser Rücken ist im Muuskelaufbau eines der wichtigsten Ziele im Bodybuilding und Fitness. In diesem Tutorial zeige ich dir, wie du es schaffst. ________________________________________________________________ Lass dich von mir coachen: https://www.tobias-rothe.de Meine Supplements bekomme ich von: https://gigasnutrition.com/de/ (Spart 10% mit dem Code TOBI10) Folge mir auf Instagram: http://instagram.com/tobias_rothe/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/TheClassicBody/ ________________________________________________________________ Der steigenden Nachfrage folgend, könnt ihr ab sofort mit dem Kauf der empfohlenen Amazon Produkte nicht nur eure Küche bereichern, sondern gleichzeitig auch das Projekt The Classic Body unterstützen. Selbstverständlich ohne Mehrkosten für Euch! Nicer Dicer: http://amzn.to/2sEAKSn Mikrowelle: http://amzn.to/2tC364i Kochmesser: http://amzn.to/2tiH1ow Ein großer Dank geht an das High5 Berlin-Mitte für die Drehmöglichkeit _________________________________________________________________ Welchen Teil des Rücken möchtest du bearbeiten? Für Variante 1 konzentrierst du dich vorrangig auf den Latissimus. Setze dich dazu aufrecht auf den Sitz, bringe den Po nach hinten, richte den Brustkorb auf und fasse den engen Rudergriff. Packe ordentlich zu, bringe aber deutlich mehr Druck auf die ersten 3 Finger. Mehr zum Thema Griffkraft findest du in diesem Video: https://youtu.be/Oi0N9e5Ufy8 Ziehe den Griff zu dir ran aber mit der Tendenz zur Hüfte, gleichzeitig lässt du die Brust und den Kopf oben um eine Ausweichbewegung zu vermeiden. Denke stets daran die Schulter mit nach hinten zu bewegen. Für Variante 2 hälst du die Haltung von Variante 1 genauso ein. Der entscheidende Unterschied macht jetzt der Griff aus, denn dieses mal packst du wieder ordentlich zu und bringst aber den Fokus mehr auf die letzten 3 Finger und versuchst während der Bewegung eine Supination zu erzeugen, wodurch eine Außenrotation entsteht. Das Thema "Außenrotation" ist in diesem Video nochmal schön veranschaulicht: https://youtu.be/4NNPDohocmQ Vergiss natürlich nicht die Schulter mit nach hinten zu bewegen und vorallem den Kopf und die Brust oben zu lassen. Ich hoffe ich konnte euch helfen oder den ein oder anderen Denkanstoß geben. Euer Tobi

Das brauchst du für einen BRACHIALEN BIZEPS!
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by The Classic ...

Du willst einen brachialen und starken Bizeps? In diesem Tutorial zeige ich dir wie, und vielleicht hast du diese Fehler auch gemacht!? ________________________________________________________________ Lass dich von mir coachen: https://www.tobias-rothe.de Meine Supplements bekomme ich von: https://gigasnutrition.com/de/ (Spart 10% mit dem Code TOBI10) Folge mir auf Instagram: http://instagram.com/tobias_rothe/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/TheClassicBody/ ________________________________________________________________ Der steigenden Nachfrage folgend, könnt ihr ab sofort mit dem Kauf der empfohlenen Amazon Produkte nicht nur eure Küche bereichern, sondern gleichzeitig auch das Projekt The Classic Body unterstützen. Selbstverständlich ohne Mehrkosten für Euch! Nicer Dicer: http://amzn.to/2sEAKSn Mikrowelle: http://amzn.to/2tC364i Kochmesser: http://amzn.to/2tiH1ow

GEZIELT BAUCHFETT ABBAUEN Das Sind Die Fakten
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besonders im bodybuilding und fitness sport möchte man einen niedrigen körperfettanteil erreichen und jeder stellt sich die frage, Kann man das lästige unterbauch fett mit gezielten übungen verlieren? __________________________________________________________________ Lass dich von mir coachen: https://www.tobias-rothe.de Meine Supplements bekomme ich von: https://gigasnutrition.com/de/ (Spart 10% mit dem Code TOBI10) Folge mir auf Instagram: http://instagram.com/tobias_rothe/ Folge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/TheClassicBody/

SO wächst dein TRIZEPS!
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PUSH PLAN SHOOTING PREP EP3 Ft Tobias Rothe
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by Wolf Perform...

► Alles über Omega 3, D3 und K2: https://youtu.be/tcATdxWPxQE (TOP 3 Supps) sowie Rohstoffqualität ►SCHREIBT MIR AUF INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wolf.performance.coaching/ LINK ZUR PDF: https://theclassicbody.de/wp-content/uploads/2018/05/PUSH-PULL-LEGS-TAG1.pdf ► INSTAGRAM MORE: https://www.instagram.com/morenutrition.de/ ►FACEBOOK GRUPPE FÜR EURE FRAGEN: https://www.facebook.com/groups/229273917616202/ ►MEIN PODCAST (ENGLISCH) https://itunes.apple.com/podcast/id1251359848?mt=2&ls=1 10% sparen mit WOLF10 bei https://www.micsbodyshop.de/ - habe schon IMMER Mic empfohlen: http://i.imgur.com/aotlibq.jpg QUELLEN & STUDIEN: Zeitmarkierungen: 4:59 Bankdrücken 9:03 KH Schrägabankdrücken 18:09 Seitheben 21:45 Kabel Crossover 24:31Trizepsstrecken 27:43 Cardio

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Hallo liebe Bodybuilding Freunde, heute zeige und erzähle ich, wie ich früher trainiert habe und wie ich heute trainiere. Welche Aufteilung verwende ich beim Training, wie schwer trainiere ich? Wie schwer habe ich früher trainiert? Hier kommen die Antworten, welche im Rahmen eines Seminars entstanden sind.

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Die Begegnung von Adolf Burghard und Markus Rühl fand am Nikolaustag im Fitness For You Nagold statt. Diese könnte man als lehrreich und informativ bezeichnen. Zumindest für einen jungen IFBB Profi wie Adolf. Viel Spaß mit dem Video Rühls Bestes ► https://goo.gl/Ko5Edv Adolf Instagram ► https://goo.gl/CvWSr5 Markus Instagram ► https://goo.gl/vL4Bn5 Rep One Instagram ► https://goo.gl/dYY3Rb MC Shape Homepage ► https://goo.gl/EcvQgc Matze Busse Instagram ► https://goo.gl/3FRIid RepOne.de ONLINE : ► Website: https://goo.gl/GR7m3m ► Facebook: https://goo.gl/LFT9yw ► Twitter: https://goo.gl/ddGiPr ► Instagram: https://goo.gl/dYY3Rb