This video embed source from YouTube and uploaded by Юрий Харламов on YouTube.

Отжимания на Брусьях. Делай Правильно!

  • About
  • Download Video
  • Embed Video
  • Comments
Description:

Подробный разбор упражнения Отжимания на брусьях.
Важно соблюдать технику отжиманий на брусьях, чтобы задействовать нужные мышцы и избежать травмы.

Подпишись на канал: https://www.youtube.com/channel/UCcalD-G1-UvdC-p5AAQPhFA
Страница Вк: https://vk.com/fitcreation

Это видео - моя адаптация видео ребят из Calisthenic movement. Ссылка на их канал: https://www.youtube.com/user/Calisthenicmovement
Отжимания на Брусьях. Делай Правильно!
Uploaded on YouTube by Юрий Харламов

отжимания,отжимания на брусьях,упражнения на брусьях,воркаут,как правильно отжиматься,как отжиматься на брусьях,правильные отжимания на брусьях,отжимания техника,брусья,турник,тренировка на улице,упражнения на улице,тренировки на улице,тренировки на площадке,упражнения на площадке,грудные мышцы,как накачать грудь,трицепс,fit creation,калистеника,фитнес

Download This Video:

Embed this

Related Videos

ВОРКАУТ БИТВА 2х2 (4 УРОВНЯ)
ВОРКАУТ БИТВА 2х2 (4 УРОВНЯ)

by Игорь ...

Брусья, Подтягивания, Отжимания... Выбери Программу для себя СКИДКА: https://hardworkandsweat.com/ Одежда Road to the Dream: https://roadtothedream.com Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko/ Инстаграм Road to the Dream: https://www.instagram.com/roadtothedream/ музыка: Bridge To Grace - Adrenaline, Falling With Glory - Sorry, ONLAP - Forever, ONLAP - Everywhere I Go

Два главных упражнения на турнике для мощи твоей спины и одна большая ошибка.
Два главных упражнения на турнике для мощи твоей спины и одна большая ошибка.

by Alexei Shred...

Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/?hl=ru Мой ВК: https://vk.com/id54437770

Делайте это КАЖДОЕ утро! (В ТРЕНИРОВОЧНЫЕ И НЕТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДНИ)
Делайте это КАЖДОЕ утро! (В ТРЕНИРОВОЧНЫЕ И НЕТРЕНИРОВОЧНЫЕ ДНИ)

by GymFit INFO

📌 ATHLEAN-X™ - http://bit.ly/2Lc1W56 📌 Официальная группа Джеффа Кавальера - http://bit.ly/2IF2Llp 👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo 👉 Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo 👉 Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe 👉 Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq 👉 ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone 👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo 👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko 👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/ 👉 Ссылка на видео: https://youtu.be/MatiYaDGr0c 👉 Наши друзья VK - http://bit.ly/2DTErch #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #закэфрон #тренировка #какисправить #колени Озвучил Джеффа Кавальера: Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul Контакты Джефф Кавальера: Instagram: @athleanx Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: http://bit.ly/2huOcWb Video -

Как повысить количество отжиманий на брусьях
Как повысить количество отжиманий на брусьях

by Deny Montana

В этом видео вы узнаете как повысить количество отжиманий на брусьях. Я расскажу вам о 3 базовых принципах, которые я использовал, когда дошел до результата в 134 отжимания! Благодарю вас за просмотр! :) http://vk.com/deny.montana Instagram: deny_montana

5 Упражнений, Которых Нужно Избегать Всем Мужчинам
5 Упражнений, Которых Нужно Избегать Всем Мужчинам

by AdMe.ru - С...

Как тренироваться без вреда для здоровья? Чем бы вы ни предпочитали заниматься, будь то бег, плавание или спортзал, ясно одно: мы тренируемся куда больше, чем раньше. Только в России с 2012 года открылось более 5 000 фитнес-клубов. К сожалению, часто при выполнении упражнений допускаются серьезные ошибки, которые могут серьезно навредить здоровью. Как тот, кто занимается бегом, может покалечить ноги, тренируясь на бетонном покрытии, так и любой мужчина может навредить себе, занимаясь, на первый взгляд, безопасно. Мы составили для вас список из пяти самых бесполезных или опасных упражнений, от которых стоит держаться подальше, чтобы оставаться здоровыми и подтянутыми. Не забывайте: несмотря на то, что выполнение физических упражнений — это верный путь к здоровью, даже они могут приносить больше вреда, чем пользы. Следите за собой, если чувствуете непонятную боль в плечах или руках после тренировки. Нужно понимать, что каждое упражнение необходимо выполнять строго по инструкции. Если вы делаете что-то даже немного неправильно, все труды могут оказаться напрасными. Тайм-коды: Упражнение #1 1:24 Упражнение #2 4:41 Упражнение #3 6:27 Упражнение #4 7:41 Упражнение #5 9:29 Музыка: https://www.youtube.com/audiolibrary/music Обзор: - Спортзалы заполнены дешевым оборудованием для мышц кора и пресса. Даже если тренажер идеально настроен под размеры вашего тела, все равно остается высокая вероятность того, что вся нагрузка пойдет на поясницу. Постарайтесь найти тренера, который объяснит вам лучший способ выполнения упражнения. Можно решить, что тренажер бесполезен, но, возможно, вы просто что-то не учитываете. - Жим от плеч за головой — еще одно опасное упражнение, которое лучше не делать. Когда вы что-то держите за головой, ваши плечи оказываются в опасности, которая только усиливается от любого дополнительного веса. - Другое устройство, от которого стоит держаться подальше, это тренажер Смита. Тренажер Смита — это стальная стойка, которая помогать при выполнении приседаний. Нужно распределять свой вес равномерно, чтобы не навредить себе. Однако на тренажере Смита ваша спина всегда остается прямой. - Тренажер для отведения бедра выглядит как тренажер для ног, однако большая часть нагрузки достается конкретно бедрам. В реальной жизни не существует движения или задачи, требующей от ваших бедер таких усилий. - И еще один опасный вид тренажера — для вращения торсом сидя. Врачи выяснили, что на самом деле он слишком нагружает позвоночник. Ирония в том, что чем больше вы используете этот тренажер для растяжения косых мышц, тем хуже вы делаете своему позвоночнику. Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/... 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Самая сложная формула успеха. Зато работает! секрет успеха
Самая сложная формула успеха. Зато работает! секрет успеха

by TrenerBrin

Доброго времени суток на связи Ярослав Брин. Основной канал: https://goo.gl/V6nNeH У меня для вас есть два момента, если вы их поймете, осознаете, вмонтируете в свою жизнь и начнете делать, то у вас навсегда пропадет необходимость Мотивировать себя горячим паяльником, каждый раз, когда вы захотите сделать что-то существенное в своей жизни, какие-то изменения, новые достижения и результаты. Самый сложный секрет успеха. Зато работает! 1. Дисциплина и постоянство усилий на длительном промежутке времени, по заданному вектору развития создают требуемый результат. ТЕОРИЯ 1% - Как наработать незаслуженное преимущество. 2. Формула Самореализации: БЫТЬ - ДЕЛАТЬ - ИМЕТЬ. И смотри не перепутай! Пока вы будете искать, где бы поиметь ресурсов, вас всегда будут иметь в позе - собака снизу. Просто обещая, а не давая. Определитесь кем вы хотите БЫТЬ и начните и БЫТЬ прямо сейчас. А поскольку вы определились, начните ДЕЛАТЬ то, что должны делать, чтобы БЫТЬ, согласно вашему выбору. А теория 1% позаботиться, чтобы вы ИМЕЛИ то, что должен иметь тот, кем вы выбрали БЫТЬ! Подробнее в ролике: https://youtu.be/KLXR0BhakwY Скачать аудио версию: https://yadi.sk/d/9fFHcfwC3YQFbq 🔴 Моя книга "Меняю Жир на Силу воли" Скачать БЕСПЛАТНО: https://goo.gl/AucMzA ============================ НАЙДИТЕ МЕНЯ В СОЦ. СЕТЯХ: Ярослав Брин: ______________________________ Я Вконтакте: https://vk.com/trenerbrin Мой Instagram: http://instagram.com/trenerbrin FaceBook: https://www.facebook.com/yroslav.brin ______________________________ Хэштеги головногомозга, чтобы бицепс рос: ________________________________________________ саморазвитие личности психология как добиться цели как стать успешным Мотивация самопознание мотивация для похудения тренер успешные люди правила жизни

Турник-брусья своими руками.
Турник-брусья своими руками.

by Rus Line

Использовал доску толщиной 40мм, ширина 150 мм и длинна 60 см. Перегородка из 30мм доски, ширина тоже 150мм, длина 52 см. Перекладина из держака от лопаты, диаметр: 35-36мм длина 140см, обрезал до 130см.В принципе хватает JOIN VSP GROUP PARTNER PROGRAM: https://youpartnerwsp.com/ru/join?92763

3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)
3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)

by Игорь ...

Отжимания.. Выбери Программу для себя: https://hardworkandsweat.com/ Одежда Road to the Dream: https://roadtothedream.com Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko/ Инстаграм Road to the Dream: https://www.instagram.com/roadtothedream/

3 ПОДХОДА ПО 12 - нерабочая схема | Джефф Кавальер
3 ПОДХОДА ПО 12 - нерабочая схема | Джефф Кавальер

by Smart Traini...

Поблагодарить канал за работу и помочь развитию: http://www.donationalerts.ru/r/smarttraining Наша группа ВКонтакте - https://vk.com/smart_training_channel Канал Джеффа - https://www.youtube.com/channel/UCe0TLA0EsQbE-MjuHXevj2A Сайт Джеффа - http://athleanx.com